Что бы вы порекомендовали тем кто отправляется в поход
Перейти к содержимому

Что бы вы порекомендовали тем кто отправляется в поход

  • автор:

Что взять в поход. Список вещей и еды для комфортного путешествия

Shutterstock

Ночевка на природе, даже всего одна — это серьезное приключение, к которому надо приготовиться, иначе будет холодно, голодно и мокро. Что брать? В каком количестве? Как выбрать правильную экипировку? РБК Life составил список, по которому можно проверить свою готовность перед походом.

Какие вещи брать в поход

Выбирая вещи и снаряжение для похода, в первую очередь стоит учесть, в какую местность вы идете, сезон, примерный прогноз погоды и длительность путешествия. Не существует универсальных советов, которые подойдут всем путешественникам. Однако, ознакомившись с основными требованиями к экипировке, вы избежите элементарных ошибок и приятно проведете время.

Рюкзак

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Плохой рюкзак, неправильно закрепленный на человеке, приведет к дискомфорту уже через пару минут ходьбы. Если планируется пешеходный переход длительностью хотя бы пару часов, то рюкзак с жесткой спинкой крайне обязателен. Она снимает нагрузку с плеч.

У больших моделей (от 50 л) должен быть поясной ремень и желательно внутренняя рама со стойками. Для пешего похода особое внимание обратите на подгонку: попросите консультанта в магазине помочь вам правильно закрепить рюкзак. Экономить на этой вещи не стоит. Если рюкзак порвется (особенно лямки) в длительном пешем путешествии, будет сложно его починить.

Палатка

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Вначале определите, сколько человек в ней будет спать. Комфортный стандарт на одного — ширина в 60 см [1]. Нужно учитывать, что палатка — тяжелая вещь, и чем она больше, тем тяжелее будет ее нести. Для пешего похода лучше брать классическую палатку на двоих.

Также обратите внимание на погодные условия: для ветреной местности нужны палатки из прочного тента, с каркасом и надежным креплением. Не покупайте дешевые палатки без тента. В наборе должна быть как сама палатка, так и накидка, которая будет защищать от осадков. Палатки без тентов — развлечение для пляжа, а не похода в российский лес.

Спальный мешок

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Неопытные путешественники часто экономят и берут в летние походы плед в надежде, что качественная палатка не даст замерзнуть ночью. Однако именно правильный спальный мешок защитит от перепадов температуры. Ночью почти во всех регионах России холодно: плед не спасет. Смысл спальника в том, что он окутывает со всех сторон и сохраняет тепло от тела.

Кадр из фильма «Дикая»

Выбирайте спальник, ориентируясь на температурный режим, который указан на изделии. Летний спальник может неприятно удивить ранней осенью, когда днем жарко, а ночью температура подбирается к нулю. Если сомневаетесь, лучше взять спальник чуть более теплый и ночью немного раскрыться, чем взять легкий и спать в одежде.

Обратите внимание, что хотя мешки с натуральным наполнителем легче, они подходят только для сухой погоды [2].

Туристический коврик (пенка, каремат)

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Коврик используют как дополнительную подстилку под спальный мешок или раскладывают в палатке. Особенно пригодится в холодную погоду. Летом пенку можно вытащить из палатки, расстелить на земле и полежать на ней.

Туристическое сиденье с фольгой (сидушка)

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Незаменимая вещь для любого похода. На ней удобно сидеть на бревне, траве и других поверхностях. Позволяет присесть где угодно, не беспокоясь о том, что брюки промокнут или порвутся.

Дополнительное снаряжение для похода

  • Трекинговые палки нужны только в случае, если у вас длительный пеший поход. Они служат опорой во время подъема и спуска. Их лучше не заменять на палки для скандинавской ходьбы [3]. Последние сделаны из более легких материалов и могут сломаться при нагрузках. Длина трекинговых палок должна быть такой, чтобы рука образовывала в локтевом суставе прямой угол.
  • Водное снаряжение (средство для сплава и весла, гермочехлы и гермомешки, насос, спасательные жилеты, армированный скотч и ножницы (для задраивания дыр) [4].
  • Туристическая карманная пила — суперспасение. Ее можно взять даже в пеший поход.
  • Топор — если берете маленький, то он должен быть качественным.
  • Средства для розжига. Даже если вы берете горелку, то лучше продублировать ее классическими спичками (или длинными «походными»).

Одежда

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Основной список необходимых вещей для похода в теплое время года:

  • Прочная обувь, которая обеспечит поддержку, защиту от камней и корней, а также хорошее сцепление на мокрой и сухой поверхности. Не пожалейте денег на качественные трекинговые ботинки. Обычные кроссовки не подойдут — они промокнут через час ходьбы по лесу и в них высок риск получить травму. Кроссовки можно взять в качестве второй пары обуви, чтобы ходить в них в лагере.
  • К обуви подберите комфортные стельки (ориентируйтесь на погоду) и несколько пар носков.
  • Удобные и прочные брюки. Лучше всего выбирать из влагоотводящего материала. Шорты, бриджи, тем более юбки даже для небольшого похода в лес не подойдут. Эти вещи можно взять для длительного похода и использовать их в лагере.
  • Футболка из синтетического материала, чтобы сохранять прохладу и сухость. В зависимости от погоды это может быть вещь с коротким или длинным рукавом (например, из нейлона или полиэстера). Самое страшное в походе — промокнуть, потому что сушиться тяжело и долго. Футболка из синтетики быстро сохнет даже на теле. Вещь из натуральной ткани можно взять, чтобы спать в ней или ходить в лагере.
  • Дождевик берем даже на короткие дистанции. Это может быть стандартная накидка (учтите, что тепла она не даст) или мембранная куртка. В последнем случае позаботьтесь о качественных непромокаемых брюках.
  • Свитер и теплая куртка необходимы даже для однодневного похода, если вы собираетесь идти вечером. Для куртки в качестве подклада подойдут флис или полиэстер (для не очень холодной погоды), водостойкий пух в качестве наполнителя — для холодов.
  • Нижнее белье. Для мужчин лучше всего подойдут не слишком утягивающие и неширокие боксеры. Женщинам — трусы-шорты (или слипы) и спортивный топ на широких лямках. Откажитесь от обычных бюстгальтеров с косточками или плохой поддержкой.
  • Перчатки. Можно взять даже обычные из строймагазина, потому что, возможно, придется таскать дрова или вещи для обустройства лагеря, а бегать и мыть руки каждый раз может быть неудобно.
  • Шляпа с полями необходима в солнечную погоду, чтобы избежать солнечного удара.
  • Не забудьте также взять солнцезащитные очки.

При выборе одежды для похода обратите внимание на вещи из синтетического волокна с влагоотталкивающими свойствами [5]. Натуральные ткани, например, хлопок (в том числе джинсовая ткань) впитывают влагу, поэтому в жаркую погоду вы быстро вспотеете.

При выборе одежды в лес обратите особое внимание на защиту ног и рук. В некоторой местности в траве туристов поджидают клещи, которые легко заползают под открытую одежду. Если вы отправились в лес в короткой обуви и длинных брюках, то стык между ними нужно закрыть. Для этого можно приобрести специальный низ с плотными резинками или хотя бы натянуть длинные носки на брюки (некрасиво, зато эффективно).

При выборе одежды в горы обратите внимание на обувь, она обязательно должна закрывать голеностоп. Ни в коем случае не надевайте обычные беговые кроссовки. Как минимум это должны быть туристические (у них выше и плотнее подошва), но лучше всего — трекинговые ботинки.

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Если позволяет бюджет, в речной поход лучше всего взять сухой гидрокостюм («сухарь»). Из более бюджетных вариантов — непромокаемая куртка и брюки каякера. Собираетесь делать привалы и купаться — не забудьте купальник. В качестве обуви (если нет «сухаря») — сандалии с надежными застежками или неопреновые сапоги (для теплой погоды). Для более холодного времени года — резиновые сапоги. Если вы собираетесь много грести, приобретите перчатки.

Еда и посуда

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Ориентируйтесь на свои предпочтения и диету. Если вы не едите какие-то продукты, не стоит их брать в поход, в надежде, что сгодится. Помните, что при физических нагрузках вам может понадобиться больше еды, чем обычно.

Для похода любой продолжительности возьмите бутылку или фляжку с водой, которую вы сможете пополнить во время привала.

В пешем походе чем больше вы кладете в рюкзак, тем сложнее идти. Выбирайте нескоропортящиеся продукты, богатые питательными веществами:

  • орехи, семечки, сухофрукты;
  • свежие фрукты, которые не требуют охлаждения (яблоки, бананы, апельсины);
  • энергетические батончики или специальные гели;
  • цельнозерновые лепешки;
  • вяленое мясо [6];
  • крупы (гречка, рис) и цельнозерновые макароны;
  • консервы (тунец, свинина, говядина, индейка).

Можно приготовить дома бутерброды или другие скоропортящиеся снеки и упаковать их в изотермический пакет. Такие продукты нужно съесть в первую очередь.

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Для организации небольшого похода можно и вовсе не брать посуду, если вы не собираетесь готовить на природе и сможете питаться готовыми снеками. А вот для похода на группу потребуются:

  • кастрюля для приготовления пищи;
  • небольшая кастрюля или чайник (для кипятка);
  • поварешка;
  • нож (можно туристический, со штопором).

Каждый участник похода должен взять с собой глубокую тарелку, ложку, вилку, кружку.

Даже если вы собираетесь разжигать костер, очень спасает газовая плита и минимум три баллончика к ней. На плитке можно быстро вскипятить чай, не разводя огонь.

Аптечка

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Минимальный набор:

  • средства от насекомых (спрей или крем от комаров);
  • перевязочные материалы (бинт, стерильные повязки, пластырь, салфетки, жгут);
  • средства для кожи (мазь от ушибов, спрей от ожогов, SPF-крем);
  • наружный антисептик (раствор йода, зеленка, перекись водорода или хлоргексидин);
  • обезболивающие таблетки или порошки с жаропонижающим действием;
  • средства от аллергии;
  • препараты от диареи [7].

Обязательно возьмите лекарства, которые вы принимаете регулярно — их можно разложить в таблетницу.

Что взять в поход с ребенком

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Лучше родителя никто не знает ребенка и его потребностей. Учтите, что дети обычно тяжелее переносят нагрузки, поэтому рассчитывайте и свои силы, и силы ребенка (особенно в пеших походах).

Обратите внимание на одежду ребенка, особенно на обувь. Как и у взрослого, она должна быть удобной и надежной. Однако дети часто не могут сказать, достаточно ли им комфортно в обуви. Лучше не брать в поход новые кроссовки или ботинки, иначе появятся мозоли.

Аптечку стоит пересмотреть с учетом потребностей ребенка. От укуса насекомых или растений может появиться аллергическая реакция, поэтому обязательно нужно взять антигистаминные препараты.

В походе, особенно во время привалов, ребенку может стать скучно. Не забудьте взять с собой какие-либо небольшие игрушки или настольную игру. Этот вопрос лучше обсудить с ребенком заранее.

Что брать в походы разной продолжительности

Поход на 1 день без ночевки

Shutterstock

Фото: Shutterstock

  • Из снаряжения потребуется рюкзак и (по необходимости) трекинговые палки.
  • Вещи надеваем на себя. В рюкзак можно положить дождевик, вторую пару носков на случай, если промокнут те, что на вас.
  • Аптечку берем в любом случае. Проверяем наличие минимальных средств для оказания медицинской помощи (бинты, антисептик, препараты от аллергии и диареи).
  • Не забудьте про средства от комаров и солнца.
  • Еда: нескоропортящиеся снеки, часть можно приготовить дома и поместить в изотермический пакет.
  • Фляжка с водой. Можно взять запас воды, если вы не уверены, что будет возможность найти питьевую во время похода.

Поход на 2-3 дня

Shutterstock

Фото: Shutterstock

  • Потребуется рюкзак, палатка, спальник, пенка, туристическое сиденье.
  • В рюкзак также отправляем дополнительные вещи — нижнее белье, носки, запасную футболку, свитер.
  • Обязательно возьмите полотенце и гигиенические принадлежности (зубную щетку, пасту, мыло).
  • Из еды выбирайте нескоропортящиеся продукты, из которых можно быстро приготовить ужин — крупы, макароны, консервы. Для перекусов подойдут орехи, злаковые батончики, вяленое мясо, а пара «сникерсов» может спасти неопытного походника от голодной смерти в ожидании ужина. Не забудьте взять заварку для чая или растворимый кофе.
  • Для еды берем посуду: кастрюлю, поварешку, чашки, ложки и кружки. Не забудьте взять туристические спички и пакеты, чтобы убрать мусор.
  • Если вы отправляетесь в поход с телефоном, возьмите пауэрбанк.
  • Документы, деньги и карточки поместите в герметичный пакет.

Поход на неделю

Shutterstock

Фото: Shutterstock

Главное правило — готовимся так, чтобы предусмотреть как можно больше нештатных ситуаций. Прогноз погоды редко бывает точным, поэтому не рассчитывайте, что все время будет ясная погода без осадков.

  • Снаряжение то же, что и для короткого похода.
  • Пакет с документами (паспорт, страховка, деньги, билеты, карта маршрута).
  • Вещей может потребоваться больше. Например, можно взять дополнительные брюки, две футболки (с длинным рукавом и коротким), дождевик или куртку, нижнее белье и носки.
  • Не забудьте положить полотенце и гигиенические принадлежности.
  • Скоропортящиеся продукты (даже если они в сумке-холодильнике) съедаем в первый день. В остальные дни готовим из запасов круп, макарон и консервов. Не забудьте, что правильное питание обязательно включает в себя овощи и фрукты.
  • Обязательно собираем аптечку на разные случаи (не забудьте о лекарствах для хронических болезней).
  • Берем необходимые мелочи: туристические спички, черные нитки и иголку, браслет из паракорда (с компасом, свистком и ножом), внешний аккумулятор для телефона, пакеты для мусора.

Как объяснить, что я хочу пойти в поход?

Как объяснить, что я хочу пойти в поход?

Каждый турист сталкивался с тем, что окружающие не понимают, почему он хочет пойти в поход. Не понимает начальник, коллеги по работе, мама, отец, вторая половинка, умудрённый жизнью дед и даже кот смотрит с осуждением. В данной публикации мы подготовили ряд доводов, которые помогут вам объяснить окружающим, зачем вам нужно идти в поход.

Начальство и сотрудники

  • В походе у человека открывается второе дыхание, следовательно, он становится более выносливым сотрудником, который может оставаться на работе допоздна. Да и вообще работать сверхурочно и без выходных, ведь он уже отдохнул.
  • Жизнь в стеснительных обстоятельствах подготовит сотрудника к тому, что его зарплата не увеличится, а то и вовсе будет снижена.
  • В походе укрепляется иммунитет, а значит, сотрудник не будет брать больничный и жаловаться если его посадили под кондиционер.
  • Поход учит помогать ближнему, подавая ему руку помощи и подставляя дружеское плечо. Это значит, что работник сможет безропотно трудится за себя и за того парня, например за сына директора.
  • Поход приучает чаще ходить пешком, а значит, около офиса будет больше свободных мест на парковке.
  • Походы дисциплинирует и отучает от вредных привычек, следовательно, сотрудник не будет тратить время на разговоры с коллегами за чашечкой казённого кофе, перекуры.
  • В горах не ловит телефон, таким образом, работник отвыкнет болтать по нему, в том числе и в рабочее время.
Родственники и друзья
  • Все наконец-то смогут от вас отдохнуть, особенно если перед поездкой приложить все усилия для того, чтобы этот отдых потребовался.
  • Множество экономических выгод, экономия воды, газа, электричества, продуктов питания.
  • Снижения нагрузки на домашний интернет, наконец-то все смогут смотреть видео-ролики когда захотят, а не когда выключен ваш торрент.
  • Поход приучит вас быть неприхотливым в быту и радоваться таким привычным мелочам, как горячая вода, туалет, зеркало и холодильник.
  • Известно, что время и расстояние укрепляют родственные и дружеские чувства. А значит лучше всего отправляться в длительный поход или несколько походов подряд.
  • Вашим близким наконец-то можно с вами не советоваться, куда поехать на выходные, ведь свой выбор вы уже сделали.

Конечно, всё это шутки. Понимание – едва ли не самая большая роскошь, которая доступна человеку. В действительности, аргумент у туриста, который хочет пойти в поход, может быть только один – там я счастлив!

Как готовиться и ходить в горные походы, чтобы они не привели к трагедии

Не ходите в горы в одиночку! Ходите с людьми, которых вы лично знаете или вам порекомендовали близкие люди. Желательно, чтобы в походе было не менее 3-х человек, но и не более 10.

Изучите описание маршрута заранее! Даже, если вы идете с гидом. В интернете есть подробные описания многих горных маршрутов. Вы должны точно знать название ущелья и места, куда вы идете (река, озеро, гора, перевал, поляна и пр.).

Разработайте тактический план маршрута (время и место старта, привала, финиша (возвращения домой) и время экстренного разворота). Посмотрите прогноз погоды и время заката солнца! Погода в горах может сильно отличаться от погоды в городе. В зависимости от времени заката солнца рассчитайте контрольное время для экстренного разворота. Как правило, зимой время разворота назад должно быть не позже 14.00!

Зимой ознакомьтесь с Картой лавинной опасности района. Не выходите на лавиноопасные склоны: https://mountain.kz/ru/climbing-routes-maps/1983/karty-lavinnoi-opasnostiОбязательно сообщите информацию о маршруте похода и контрольное время возвращения домой членам семьи или близким друзьям. Желательно в письменном или электронном виде (записка, sms, WhatsApp и др.).

Сохраните в телефоне номера экстренных служб — 109, 112, 8-727-372-15-60 (РОСО — Республиканский оперативно-спасательный отряд). Имейте в виду, что номер 112 можно вызвать даже, если у вас нет баланса и качество мобильной связи плохое.

Закачайте в телефон карты и приложения горных районов в режиме оф-лайн. Например: Google-map, ViewRanger, Gpx viewer и др.

Ставьте телефон в походе в режим энергосбережения.

Научитесь отсылать свои GPS-координаты (sms, WhatsApp и др).

Запишите трек вашего маршрута в приложении (Garmin, Strava и др.). Но имейте в виду, что включенный GPS сильно расходует заряд аккумулятора. А при выключенном GPS и в режиме энергосбережения трек не записывается.

Что должно быть у вас обязательно ВСЕГДА в походе независимо от времени года?

— рюкзак с двумя лямками (не сумка и не пакет!),
— мобильный телефон с заряженным аккумулятором,
— запасной аккумулятор (пауэрбенк) для мобильного телефона,
— зажигалка или спички и несколько листов бумаги (газета или туалетная бумага) в непромокаемой упаковке,
— фонарик (желательно налобный и на батарейках, т.к. обычные батарейки держат заряд лучше, чем USB-аккумуляторы) и — запасные батарейки,
— очки солнцезащитные,
— крем солнцезащитный и гигиеническая помада,
— сидушка (желательно из пеноматериала),
— запасные шапка, перчатки, носки и кофта должны быть в рюкзаке всегда, даже летом!
— складной нож (желательно мультитул),
— аптечка,
— трекинговые палочки,
— ремкомплект (нитки с иголкой),
— термос с горячим напитком (0,5-1 л),
— бутылка с водой (минимум 0,5 л),
— перекус (шоколад, сухофрукты, орехи, батончики и пр.), причем важно, чтобы небольшой запас еды и жидкости оставался до завершения похода.

Какую одежду и обувь надевать в поход?

— желательно, чтобы верхняя одежда была яркого цвета,

— удобная, спортивная, горная обувь (зимой ботинки с хорошим протектором),

— зимой — запасная теплая кофта (или пуховый жилет или легкая куртка),

— летом — головной убор.

Что должно быть в походной аптечке?

— препараты разжижающие кровь (аспирин и др.),

— для улучшения пищеварения,

— спирт или спиртовые салфетки,

— пластырь (тканевый в рулоне),

Если вы пошли в поход командой, не разделяйтесь, не растягивайтесь. Все участники должны быть в зоне видимости друг друга. Важно, чтобы с самым слабым участником все время кто-то был рядом. Скорость движения должна быть такая, с которой идет самый слабый участник.

Не отклоняйтесь в походе от вашего тактического плана, не меняйте маршрут! Не сходите с тропы (даже, если кажется, что “напрямую путь короче”). Разворачивайтесь назад, если подошло время экстренного разворота, даже если до “вершины осталось совсем чуть-чуть”.

Соблюдайте этические правила. Не оставляйте мусор в горах, забирайте его с собой в город. Не ломайте ветки деревьев. Не жгите костры без необходимости! Особенно летом. Это может привести к лесному пожару! Не включайте музыку. Вы мешаете другим людям и беспокоите животных! При встречах с людьми в горах принято здороваться.

Светлана Харитонова
ТК Пропеллер

Что взять в поход

Что взять в поход

Приехать на природу и обнаружить, что масса важных вещей забыта дома — история, до боли знакомая многим поклонникам активного отдыха. Поэтому опытные туристы готовятся к походу заранее.

Как сэкономить на путешествии

Начинающим туристам может показаться, что если они идут в небольшой поход на пару дней, то им ни к чему хорошее снаряжение. Это утверждение в корне неверно: палатка плохого качества не защитит от дождя и ветра, а дешевые ботинки будут парить и натирать ноги. Но если индивидуальное снаряжение и одежду все же придется купить, то на дорогостоящей экипировке можно сэкономить.

В связи со сложностями и времязатратностью самостоятельной организации путешествий все большее количество туристов заказывает готовые туры. Забронировать отели, купить билеты или готовые туры можно с помощью сервиса Яндекс.Путешествия. Здесь представлены различные варианты походов от одного дня, а сэкономить на их покупке можно с помощью промокодов. Все промокоды Яндекс Путешествия можно найти на нашем сайте. Бронирование оформляется в несколько кликов и оплачивается любым удобным способом, а со скидкой от 10% такая покупка будет еще выгоднее.

Выезжая на природу, важно не забыть самое необходимое для каждого члена семьи. Кроме привычных и общеизвестных вещей, таких как палатка, могут понадобиться десятки других предметов. Их список зависит от того, какой именно поход запланирован (в горы, на берег водоема или в лес), а также от количества людей, наличия детей в группе и других факторов. При его составлении нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • все вещи должны быть компактными и занимать как можно меньше места;
  • документы и деньги кладутся в герметичные пакеты, как и техника;
  • теплые вещи нужно брать с собой даже летом, ведь ночью на природе прохладно, особенно у воды;
  • если предстоит пеший поход, лучше ограничиться только предметами первой необходимости, ведь каждый килограмм лишнего веса замедляет и утомляет;
  • снаряжение должно быть качественным (к примеру, хороший походной рюкзак сбалансировано распределяет нагрузку, помогает меньше уставать и легче двигаться);
  • независимо от того, на сколько дней запланировано путешествие, аптечка с базовыми медикаментами всегда должна быть под рукой.

Рассмотрим, как собраться в поход и ничего не забыть

Базовый список того, что взять в поход

В первую очередь нужно помнить, что палатка, спальный мешок и одежда должны быть рассчитаны на более суровые условия, чем ожидается. Лучше зря проносить в рюкзаке теплую флиску, чем продрогнуть и простыть.

Независимо от погоды, в походе понадобится список базовых вещей, приведенных в таблице ниже.

Должна быть простой в установке, легкой и компактной. Обязательно наличие вентиляционных отверстий. И лучше брать не слишком большую, ведь ее нужно будет носить по маршруту в рюкзаке.

Базовый критерий выбора — компактность и легкость. Спальный мешок должен быть достаточно теплым и соответствовать сезону.

Емкость для воды

Подойдет походная фляга на ремешке, которую можно пристегнуть к рюкзаку.

Влагозащитная накидка на рюкзак

Пригодится во время дождя, чтобы сохранить вещи внутри сухими.

Должен занимать мало места и быть длиной до колен. В таком случае он защитит большую часть тела от непогоды и не будет сковывать движения.

Компактная подстилка, выполненная из плотного вспененного материала, — отличный теплоизолятор. К тому же на нее удобно класть спальный мешок.

Предпочтительнее налобные модели, они оставляют руки свободными. Хорошим выбором станет фонарик с возможностью перезарядки аккумулятора.

Полностью заряженный Power Bank поддержит технику в рабочем состоянии, даже если группа отправляется в поход далеко от цивилизации. Рекомендуемая емкость внешнего аккумулятора — от 10 тыс. мАч.

Посуда для приготовления и приема пищи

На каждого члена похода понадобится миска, ложка, нож и кружка. Для приготовления пищи на огне будет достаточно одной кастрюли или котелка.

Поможет обработать дрова, чтобы развести огонь.

В нее стоит положить жгут, бинт, антисептик, средства от жара и обезболивающее. Если в группе есть люди с аллергией, астмой и другими болезнями, в аптечку добавляются препараты для борьбы с этими острыми состояниями.

Зажигалка или спички

Предпочтение отдается многоразовым спичкам и кресалам, не боящимся влаги.

Средства личной гигиены, защита от солнца и насекомых

Пригодятся влажные салфетки для интимной гигиены, влажная туалетная бумага, зубная щетка и паста.

Небольшое и легкое укрытие поможет укрыться от дождя и непогоды.

Можно взять сухие рационы, орешки, тушенку, продукты, имеющие небольшой вес, но дающие чувство насыщения. Нужно учитывать, что на природе у всех просыпается аппетит.

Это минимум, который поможет обеспечить базовые потребности вдали от дома и наслаждаться природой, не переживая о мелочах.

Что взять в поход летом с ночевкой

Теплый сезон — отличное время, чтобы провести пару дней в лесу, горах, на берегу озера или реки. Погода в это время достаточно мягкая даже ночью, так что туристам не нужно брать с собой много одежды, как на осенний уикенд. Тем не менее список необходимых вещей все же включает ряд пунктов.

Рюкзак

Это важнейший аксессуар, на покупке которого стоит экономить в последнюю очередь. Хороший рюкзак сбалансировано распределяет нагрузку, помогая сделать даже длительные походы не такими утомительными. Нужно обратить внимание на крепления, наличие поясного ремня, ширину лямок, наличие жесткого каркаса. Дно должно быть выполнено из плотной ткани, а водонепроницаемая пропитка будет преимуществом.

The North Face Terra на 65 литров

Особенность модели — в специальной спинке, выполненной из мягкого материала с сеткой, обеспечивающей хорошую вентиляцию. В Терра есть регулируемые ремни, помогающие сбалансировать нагрузку. Рюкзак представлен в двух модификациях — S/M и L/XL, обладает водоотталкивающей поверхностью.

Палатка

Палатка должна легко собираться и разбираться, иметь надежную систему крепления, способную выдержать порывы ветра. Удобно, если вентиляционные отверстия будут закрыты специальной сеткой, — так назойливые насекомые не смогут пробраться внутрь. Еще одно важное условие — водонепроницаемость как внешнего тента, так и дна палатки. Это обеспечит сухость внутри даже при сильном дожде. Палатка должна быть достаточно вместительной, но не массивной.

Northland Canyon Luxe 3

Вместительная трехместная палатка от Northland Canyon выполнена из высококачественного полиэстера. Внутренняя часть — черная, что обеспечивает достаточный уровень затемнения даже при ярком солнце. Каркас сделан из высокопрочного стекловолокна, а колышки — из стали. За счет специальной формы конструкция обладает повышенной ветроустойчивостью, а вентиляционные отверстия выводят конденсат и обеспечивают приток свежего воздуха. Палатка легко раскладывается и весит 3,8 кг.

Спальный мешок

Решающими критериями подбора спального мешка являются сезонность, размер и вес. Он должен быть минимум на 20 см больше роста человека, чтобы спать было комфортно. Лучше выбирать утепленный спальник — он более универсален. Кроме того, туристу будет в нем комфортно, если погода неожиданно изменится.

В качестве наполнителей используются легкие синтетические материалы. Они хорошо удерживают тепло внутри мешка, дышат, не занимают много места. Подкладка должна быть выполнена из мягких, приятных телу и хорошо впитывающих влагу материалов. При этом чем более качественно прошит мешок — тем меньше будет сбиваться его наполнитель после стирки.

Outventure Montreal

Функциональный спальный мешок с плотностью наполнителя 300 г/кв.м. Подходит при температуре окружающей среды до +3 градусов. При желании можно объединить два спальника в один большой — это будет особенно актуально для туристов, путешествующих парами.

Какую еду взять с собой в поход

На свежем воздухе аппетит всегда сильнее, чем в спокойной домашней обстановке, поэтому важно позаботиться о достаточном количестве еды. Оно рассчитывается в соответствии с количеством человек в группе. При этом всегда лучше взять больше еды, чем меньше, особенно если запланирован отдых на несколько дней вдали от цивилизации. Вот базовый список продуктов в поход:

  • крупы быстрого приготовления — булгур, кус-кус, овсяные хлопья;
  • орехи — грецкий, арахис, миндаль, фисташки, фундук;
  • сухофрукты — курага, финики, груша, инжир, чернослив, цукаты;
  • тушенка — мясо длительного хранения или готовые блюда в реторт-пакетах;
  • сухой перекус — крекеры, печенье, хлебцы, козинаки;
  • соусы — майонез и кетчуп;
  • приправы — соль, перец, универсальная смесь;
  • овощи — картофель, огурцы, помидоры и пр.;
  • чай и кофе в пакетиках.

Соленых снеков, включая орешки и чипсы, стоит избегать, если запас воды ограничен. На первые дни похода можно взять с собой свежий хлеб, колбасу, сыр для бутербродов. Количество воды рассчитывается, исходя из нормы минимум 2 л на человека ежедневно. Плюс жидкость для приготовления чая, кофе и пищи.

Что взять в аптечку в поход

Отправляясь на отдых на природу, важно взять с собой все необходимое, чтобы каждый член группы мог получить первую помощь при различных состояниях. При появлении аллергии, простуды или небольшой травмы лекарства всегда должны быть под рукой:

  • Противовоспалительное и обезболивающее. Подойдет Парацетамол, Цитрамон, не помешают саше от простуды.
  • Антигистаминное. Супрастин или Димедрол, а если кто-то из группы склонен к сильным аллергических реакциям, стоит взять препараты в инъекционной форме для быстрого действия.
  • Перевязочные материалы. Жгуты, стерильный бинт, пластырь, марлевая повязка, ватные тампоны.
  • Средства от пищевого отравления и диареи. Активированный уголь, Полисорб, Смекта.
  • От ушибов и растяжений. Троксевазин, Кетонал, Випросал.
  • Антисептические средства. Перекись водорода, йод, хлоргексидин.
  • От укусов насекомых. Подойдут любые мази и спреи, при этом одно средство должно защищать от насекомых, а другое — снимать зуд после укуса.
  • Вспомогательные предметы. Ножницы, шприц и другие предметы, которые могут понадобиться для оказания помощи.

На всю группу можно собрать одну общую аптечку со всем необходимым .Этого будет достаточно, особенно в случае недолгих походов.

Одежда и обувь

Нужно отдавать предпочтение комфортной экипировке, и в этом случае лучше остановиться на брендах с ассортиментом трекинговых вещей. Если для небольшого похода будет достаточно любимых спортивных брюк, ветровки и удобных кроссовок, то для пешего тура более чем на один день нужно купить подходящие вещи. В первую очередь стоит обратить внимание на такую одежду:

  • Футболка. Несмотря на жаркую летнюю погоду, лучше остановиться на футболке, а не на майке. Так плечи будут защищены от палящего солнца и натирания ремнями рюкзака. Футболка должна быть выполнена из дышащего материала, быть приятной телу и хорошо отводить влагу.
  • Флисовая кофта. Должна быть легкой и компактной, сделанной из качественных синтетических материалов. Так кофта будет быстро сохнуть и хорошо отводить влагу. В ней будет достаточно тепло даже холодной ночью где-то в горах.
  • Мембранная куртка. Защитит от холодного пронизывающего ветра. В куртке должны быть вентиляционные отверстия, пропускающие воздух.
  • Удобные брюки. Хорошие трекинговые брюки хорошо дышат и удерживают тепло, а также сохраняют свободу движения, прочны, имеют массу карманов.
  • Кроссовки или ботинки. Летом возникает соблазн надеть вместо закрытой обуви сандалии, но это далеко не лучшая идея. Ногам будет гораздо удобнее в кроссовках или ботинках. Последние более универсальны и подойдут для похода как по равнинам, так и по пересеченной местности. Еще одно преимущество ботинок — фиксирование голени, это помогает предупредить вывихи.
  • Носки. Должны быть легкими и быстро сохнуть.
  • Дождевик. Качественная защита от дождя обязательна, даже если по прогнозу осадков не предвидится.

В зависимости от количества дней в походе, понадобится взять с собой сменное нижнее белье и футболку.

Средства гигиены

На природе придется обходиться минимумом предметов:

  • влажная и сухая туалетная бумага;
  • складывающаяся или компактная зубная щетка;
  • зубная паста в мини-упаковке;
  • брусок мыла;
  • универсальный питательный крем;
  • компактный дезодорант;
  • ватные палочки и диски.

Нужно взять и полотенце, но обычные банные не подойдут для этих целей. В продаже есть специальные походные варианты из микрофибры. Они отлично впитывают влагу, быстро сохнут и не занимают много места. К примеру, модель от Urbanfit 50 х 100 см складывается в небольшой рулон и имеет удобные крепления.

Средства для защиты от солнца

Долго находясь на солнце, можно легко обгореть или получить нежелательную пигментацию. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем на всех открытых участках тела в течение всего похода. Лучше выбирать средства с высокой степенью защиты — от SPF 50 и более. Обновлять защиту нужно каждые 2–3 часа, в зависимости от интенсивности солнца.

Техника и гаджеты

В походе пригодится смартфон с необходимыми функциями (навигатором, часами и пр.) и внешний аккумулятор достаточной емкости, чтобы подзарядить устройство минимум несколько раз. Также понадобятся фонарик, генератор, солнечные панели. Для комфортного отдыха можно взять фонари для лагеря, работающие на солнечных батареях или от аккумулятора.

Походные мелочи

К ним относятся мультитул, спички, емкость для набора воды в виде складного ковша из специального синтетического текстиля. Для большего комфорта можно взять с собой походный душ. К примеру, модель Sea to Summit POCKET SHOWER в сложенном виде умещается на ладони и весит всего 120 г, зато может вместить в себя 10 л воды и быстро нагреть ее в солнечный день.

Что взять в поход ребенку

Потребности ребенка и его способность помочь взрослым в походе зависит от возраста.

Дети до 3-х лет. К базовому списку снаряжения добавляется только привычное питание, лакомства для ребенка, бутылочка для питья, средства гигиены и большее количество чистой воды. Дополнительно можно взять эргорюкзак, в котором будет удобно носить ребенка, когда он устанет.

Дети до 12 лет. Малышам, привыкшим спать отдельно, пригодится свой спальный мешок. В зависимости от возраста, можно подобрать небольшой рюкзак и сложить туда базовые вещи для ребенка. Это поможет ему привить самостоятельность, особенно если все необходимое он попытается собрать сам.

Дети от 12 лет и старше становятся настоящими помощниками в группе и вполне могут носить свои вещи наравне со взрослыми. Список предметов для них тот же, что и для других туристов.

Что взять в поход в зависимости от количества дней

Перечень вещей зависит от количества дней, которые планируется провести в походе. И хотя большинство предметов, таких как палатка и спальный мешок, понадобится в любом случае, у походов на разный срок есть свои особенности.

Что взять в поход на день

Перечень необходимых для похода предметов зависит от сезона и местности. В небольшой поход каждый член группы может взять только рюкзак. Ниже приведен базовый список необходимого на 1 день:

  • комфортная одежда и обувь — теплые вещи всегда должны быть с собой, даже летом;
  • палатка и спальный мешок — снаряжение должно соответствовать сезону, при этом ориентироваться нужно на верхний диапазон комфортных температур. К примеру, если спальный мешок подходит для использования в диапазоне +5–10 градусов, а температура ночью может опуститься ниже, лучше выбрать более теплое изделие;
  • еда и вода — зимой понадобится меньше воды и больше калорийной еды, чем летом;
  • внешний аккумулятор и гаджеты;
  • аптечка, средства гигиены и защиты от насекомых;
  • спички, топор, фонарик, емкость для набора воды, посуда для приготовления пищи.

Зимой дополнительно можно взять сухие свечи или горючее для обогрева палатки.

Что взять в поход на 2 дня

Если на природе предстоит провести целый уикенд, то и подготовиться нужно основательно. К базовому списку относятся:

  • палатка, спальный мешок, пенные коврики;
  • сменное белье и одежда;
  • дождевик и непромокаемый чехол для рюкзака;
  • компактный генератор;
  • мыло, зубная щетка, паста, полотенце, ватные диски и палочки;
  • аптечка, средства от насекомых, сухая и влажная туалетная бумага;
  • походной душ, если путешествие запланировано летом;
  • набор воды и продуктов на 2 дня для каждого члена группы;
  • емкости для набора воды, посуда для приготовления пищи;
  • фонарик, топор, спички или зажигалка.

Все предметы для похода должны быть максимально компактными и легкими, не промокать и легко сохнуть. Вещи и обувь можно дополнительно обработать водоотталкивающей пропиткой — это усилит их свойства и поможет туристу оставаться сухим при любых погодных условиях.

Что взять в поход на 3 и более дня

Если на маршруте планируется находиться 3 дня и более, нужно позаботиться о навигации. Большинство смартфонов не выдержат длительное время без полноценной зарядки, да и внешний аккумулятор к концу похода может разрядиться, поэтому стоит взять с собой навигатор или карту местности. Базовый список снаряжения и экипировки выглядит так:

  • удобная одежда и обувь по сезону, включая мембранную куртку, ботинки, флисовую кофту и дождевик, сменное белье;
  • палатка, коврики, спальный мешок, тент и фонарики для обустройства лагеря;
  • посуда для приема и приготовления пищи;
  • непромокаемый чехол на рюкзак, дождевик;
  • аптечка со всем необходимым от жара, боли, аллергии, травм и при других состояниях;
  • средства для защиты от солнца и насекомых;
  • все для личной гигиены (особенно хорошо подойдут средства в компактной туристической форме);
  • походный душ, компактный генератор, топор или пила, мультитул;
  • еда и вода на каждого члена группы, сытные перекусы.

Если поход запланирован весной или осенью, дополнительно можно взять сухое горючее для обогрева палатки. В таком случае внутри можно будет просушить вещи.

Что взять с собой по типу похода

На берегу водоема, в лесу или в горах туристам нужно разное снаряжение и экипировка.

Что взять в поход в лес

Особенность такого путешествия заключается в том, что в лесу сложнее ориентироваться, чем на открытой местности. Все тропинки кажутся одинаковыми, и если нет размеченных маршрутов, можно легко заблудиться. Поэтому нужно позаботиться о навигаторе. Если в этих целях планируется использовать смартфон, лучше заранее проверить, ловит ли в той местности связь вашего мобильного оператора. Кроме системы навигации, с собой берется:

  • сменная одежда, включая теплую куртку;
  • аптечка, средства от насекомых;
  • все для разведения костра;
  • комплект фонариков;
  • палатка, спальный мешок;
  • еда и вода;
  • посуда для приготовления пищи;
  • дождевик, тент, непромокаемый чехол для рюкзака.

В лесу можно встретить массу диких животных, и в большинстве случаев они сами будут стараться избегать встречи с шумной группой туристов. Тем не менее не помешает обзавестись дополнительной защитой — отпугивателями. В зависимости от принципа действия, они могут излучать звук неприятной частоты или иметь отталкивающий для животных запах. Также можно выдать членам группы свистки: если кто-то отстанет, сможет подать сигнал.

Что взять в поход в горы

Первое, что нужно помнить, отправляясь в горы, — здесь всегда холоднее. Поэтому с собой нужно взять больше теплой одежды, подходящий спальный мешок и палатку. Тем людям, которые плохо переносят низкие температуры, понадобится сухое горючее, чтобы ночью можно было обогреть палатку изнутри.

Что взять с собой в горы — зависит от сезона и того, как высоко группа планирует подниматься над уровнем моря. В целом универсальный список необходимых вещей выглядит так:

  • Палатка. Лучше остановиться на невысоких моделях с надежными креплениями и прочным каркасом. В горах может быть ветрено, поэтому устойчивость укрытия важна для комфортного отдыха.
  • Спальный мешок. Он должен быть теплым и достаточно просторным. Парам стоит обратить внимание на модели, которые можно состегнуть вместе.
  • Пенная подстилка на дно палатки или карематы. В горах грунт может быть довольно холодным, а специальный коврик послужит утеплителем и сохранит теплую атмосферу внутри.
  • Аптечка. В ней должно быть обезболивающее, жаропонижающее, средство от растяжений, жгуты, пластыри, антисептики.
  • Емкости для воды. Маршруты в горах часто проходят рядом с родниками, где можно будет пополнить запас.
  • Средства гигиены. Сюда включена туалетная бумага, мыло, влажные салфетки, шампунь.
  • Еда и перекусы. Подъем по склону — энергозатратный процесс, поэтому у каждого члена группы должно быть достаточно продуктов.

Также пригодится дождевик, теплая одежда, налобный фонарик, внешний аккумулятор, все для разведения костра, включая топор. Если группа идет в поход летом, можно взять с собой портативный душ, вода в котором легко нагревается на солнце.

Экипировка и снаряжение должны быть легкими. Подниматься вверх сложнее, чем передвигаться по ровной местности, поэтому каждый килограмм имеет значение. Обувь для похода в горы должна быть закрытой. Отлично подойдут треккинговые ботинки. Они защитят ногу и голеностоп от возможных травм и сделают длительные переходы гораздо более комфортными.

Желательно, чтобы на группу был хотя бы один кнопочный телефон. Он расходует заряд гораздо экономичнее, а в случае необходимости с его помощью можно будет связаться с внешним миром.

Что взять в пеший поход

Набор необходимого для пешего похода включает в себя комфортную закрытую одежду и обувь, непромокаемую палатку с вентиляцией, спальный мешок, аптечку, еду и воду. В перечень также нужно добавить топор, спички или зажигалку, фонарики персональные и для обустройства лагеря. Если планируется отправиться в поход только на день, без ночевки, то палатка и спальный мешок не понадобятся, вместо них достаточно будет каремата.

Отдельное внимание уделяется списку еды. В нем должны быть крупы быстрого приготовления, тушенка, орешки, крекеры, колбаса и сыр для бутербродов, достаточное количество воды и других напитков. Для приготовления еды нужно взять один котелок или кастрюлю на группу.

В аптечку кладут жаропонижающие, обезболивающие, перевязочные и дезинфицирующие препараты. Добавляют средства для борьбы с насекомыми и защиты от солнца.

Что взять в поход на байдарках

Сплав на байдарках может стать незабываемым приключением, но к такому походу важно правильно подготовиться. Первое, на что стоит обратить внимание — ограниченное количество места в лодке, так что об объемном снаряжении и лишних предметах лучше забыть.

Туристам лучше обзавестись двумя комплектами одежды: один — для берега, второй — для нахождения в лодке. Кроме стандартного списка из палатки, спального мешка и других походных предметов, для сплава на байдарке понадобятся такие вещи:

  • кепка, чтобы защитить голову от палящего солнца;
  • веревки, чтобы привязать снаряжение к лодке;
  • солнцезащитные очки на шнурке, чтобы случайно не выронить их в воду;
  • средства от насекомых, как правило, крайне назойливых у воды;
  • спасательный жилет;
  • хозяйственные перчатки с прорезиненными ладонями, которые помогут облегчить греблю.

Можно захватить с собой рыболовные снасти, мяч для активных игр и другие предметы. Палатка, которую планируется взять в поход, должна быть непромокаемой, ведь возле рек и озер всегда высокая влажность.

ООО «ЯНДЕКС.ВЕРТИКАЛИ»
ИНН: 7704340327
erid: 5jtCeReNwxHpfQTDvQsWzkg

Политика cookies Политика Конфиденциальности Пользовательское соглашение Контакты О нас Как использовать промокод Помощь Повторная публикация скидочного контента запрещается. Размещение представленных рекламных материалов на сторонних ресурсах возможно только с письменного согласия администрации сайта. Перед размещением все рекламные материалы прошли проверку нашим специалистом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *